Time Management:
Benessere psicofisico, aumento di produttività, prevenzione dallo Stress

Programma del corso

Il corso fa riferimento a quanto evidenziato in materia di stress lavoro correlato in merito al potenziale nocivo degli stimoli ambientali e psicosociali e alla vasta gamma di sintomatologie che compaiono quando i processi di coping falliscono. Nello specifico intende intervenire su due specifiche aree oggetto di valutazione ( modello Ispesl – approccio integrato secondo il Modello Management Standard HSE): Area Contesto (sub-area Relazioni interpersonali sul lavoro) ed Area Contenuto (sub-area Carico e ritmo di lavoro).
Il corso ha l’obiettivo di attivare tra i partecipanti un processo di autovalutazione individuale sulle proprie strategie di gestione del tempo, sul rapporto esistente tra gestione del tempo e insorgenza di sintomi da stress, sulla gestione del tempo in relazione al diverso ruolo assunto nell’Organizzazione. Infine verrà fornito un toolkit di strumenti pratici per la gestione del tempo e di conseguenza dello stress ad esso connesso.

Argomenti del corso

• Setting e Patto d’aula
• Tempo e stress
• Tempo assoluto e tempo relativo: dalla scienza alla coscienza
• Tempo come obiettivo e tempo come processo
• Tempi personali e tempi organizzativi
• Le relazioni verticali e orizzontali come variabili funzionali o disfunzionali alla gestione del tempo
• Modelli e strumenti di pianificazione e di gestione del tempo
• Test di verifica finale
• Questionario di gradimento