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Andrea Cirincione
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La sfida ineluttabile è combinare l’incremento dell’età media e
lavorativa con la crescita personale e il bisogno di performance.
L’esercizio aerobico, ad esempio, stimola le funzioni cognitive: per questo
attualmente si parla di come praticare il
fitness mentale.
5•
L’aerobica si fa anche per la mente;
•
Coltivare concentrazione ed attenzione;
•
Esercitare le funzioni di entrambi gli emisferi;
•
Curare l’alimentazione.
In definitiva, la sfida dei prossimi anni è quella di identificare i fattori
di resilienza in età anziana. La gestione costruttiva degli eventi critici
sembra essere, allo stato delle conoscenze, un motore decisivo. E’
auspicabile, pertanto, una cura da parte dei formatori volta a coinvolgere
il lavoratore anziano dentro uno schema progettuale del quale sentirsi
parte.
“Tutto è relativo. Prendi un ultracentenario
che rompe uno specchio: sarà ben lieto di
sapere che ha ancora sette anni di
disgrazie.” (A.Einstein)
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Alberto Oliverio “Istruzioni per restare intelligenti”, Ed. BUR, 2006.